中老年人睡眠问题心理治疗-青岛精神障碍非药物治疗.

青岛精神障碍心理治疗医院秦启竞(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市)精神疾病无药疗愈、精神障碍非药物自然治疗,效果承诺(求助求治救人救命联系:13678877508;13573233080).

适应对象:政府机关工作人员、体制内人员、公职人员、公务员、事业编人员、富有人、高收入群体、有经济能力的上流社会群体之家庭成员及所有有精神障碍和精神疾病的人.

精神疾病治疗执业原则:置身世外,远离尘嚣,与世无争,悬壶济世,惟治病救人救命为至上。效果承诺，无效免费。

一般来说，随着年龄的递增，成人的睡眠时间逐步减少，中年人为6~7小时，老年人为4~6小时，倘若在这个时间范围，一般不考虑失眠，当然，也有例外，个别人可能需要更多的睡眠时间。

老年人“晚上很早睡，凌晨便醒来”，这些不属于失眠，因为总的睡眠时间并未减少，而是睡眠习惯和睡眠周期的改变，老年人睡眠周期提前。